ASMR – the unnamed feeling

Definition
// Urban Dictionary

Autonomous Sensory Meridian Response (=ASMR)

„The sole purpose of ASMR is to relax people. The ASMR community is constantly growing on Youtube. Ideally, ASMR videos are meant to give the viewer a relaxing tingle at the back of their head and/or spine. ASMR videos usually involve one or more of the following things:

Gentle whispering // Relaxing hand movements // Smacking of the lips // Nail tapping/scratching on hard surfaces such as tables // Brushing sounds“

²
„She [Maria; YouTuberin] recently bought a 3D microphone, a key accessory for any ASMR video maker; it makes those fake haircuts feel so much more real—put on some headphones and you can hear the scissors snip around your ear while she makes small talk in the other.“

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„Binaural recording allows for sound reproduction similar to the way humans hear in the real world. Specialized mics use two microphones to create sound that seems three-dimensional. Recordings from binaural mics can mimic people talking from behind or beside people, particularly when wearing headphones.“

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„Many videos have a purposefully intimate feel, as personal attention tends to increase the likelihood of triggering. However, the sensation is not sexual in nature, although outside viewers tend to make that association […]“

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„Es gibt unzählige ASMR-Videos auf youtube zum Thema ASMR, viele davon wurden millionenfach geklickt. Was passiert in den ASMR-Videos? In den Videos werden von sogenannten ASMRtists zum einen auditive Auslöser bedient. Es werden scheinbar banale Alltagsgeräusche erzeugt, wie z.B. Knistergeräusche, durch das Öffnen einer Verpackung oder sanftes Streichen der Fingernägel über eine Bürste, leises Flüstern, sanfte Schmatzgeräusche, das Reiben von Händen, bis hin zum Haare Schneiden, Pinselstriche, etc. Zum anderen gibt es die visuellen Reize. Eine Person, meist weiblich, also die ASMR-Künstlerin wird in Nah-Perspektive gezeigt, man sieht den Kopf und die Hände. Es wird z. B. eine Kopfmassage simuliert, oder ein Streicheln über die Haare, den Hinterkopf. Manchmal werden die Haare geschnitten, manchmal mit einer Feder über die Kamera gestrichen.“

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„[…] it’s a tingle in your brain, a kind of pleasurable headache that can creep down your spine. It’s a shortcut to a blissed-out meditative state that allows you to watch long videos that for someone who doesn’t have ASMR are mind-meltingly dull.“

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„It’s like a little explosion, and then just little sparkles and little stars going down [your back]. Depending on the strength of the trigger, it might just go into the top of the spine of the shoulders, but sometimes it goes down to your arms and legs, and other parts. Mostly, if you get it in your leg, it’s really exciting!“

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„Die auditiven und visuellen Schlüsselreize erzeugen bei den Hörern z. B. ein angenehmes Gefühl der Entspannung und Ruhe.“

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„So viele Erklärungsansätze es für ASMR gibt, so viele unterschiedliche Nutzer der ASMR-Videos gibt es auch. Viele Menschen kennen das Kribbeln im Kopf nicht, verwenden die Clips aber zur Entspannung in Stresssituationen oder als Einschlafhilfe bei Schlafstörungen.“

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„Durch ASMR-Sounds werden über das Ohr verschiedene physische Wohlfühl-Erinnerungen angeregt, die wir aus der Embryo-Phase oder aus engen sozialen Bindnugen kennen. Das Embryo hört im Mutterleib die meisten Umgebungsgeräusche stark abgedämpft und die Stimme der Mutter ab einer Frequenz über 4000 Hz deutlich. Lautmalerisch kann man sich das in etwa so vorstellen: Man hört die hohen Zischlaute beim Flüstern, unterlegt mit tiefen Grummeln. Das sind genau die Frequenzen die bei ASMR Videos benutzt werden. Das Knistern und Rascheln von Papier, das Schnalzen, Klicken von sanften Stimmen beim Flüstern, Pinselstriche, Händereiben, etc.“

Fazit

Viele Menschen fühlen sich in der heutigen stark digitalisierten Welt überfordert, gehetzt und rastlos. Grund dafür ist die permanente Reizüberflutung, der wir ständig ausgesetzt sind. Der Mehrheit fällt es schwer, Reize immer passend und in den richtigen Situationen zu filtern, auszusortieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, weshalb jeder Momente, in denen man sich überfordert fühlt, genauestens kennt. Besonders das Internet bietet eine Vielfalt an unterschiedlichen (und auch dominanten) Reizen, weshalb es umso erstaunlicher ist, dass Personen sich gezielt in die digitale Welt flüchten, um Entspannung zu erfahren, von Stresssituationen Abstand zu nehmen und sich zu besinnen. Warum begeben sich also Menschen aktiv in die „Gefahrenzone“, obwohl es unzählige Möglichkeiten an analogen Entspannungsmethoden gibt?

Ebenfalls verdeutlichen die ASMR-Videos sehr genau, wie unterschiedlich Empfindungen aufgefasst werden können und welche Auswirkungen sie auf das Subjekt psychisch und physisch haben können. Für die einen erscheinen die Videos elendig lang, monoton und langweilig, für die anderen löst es ein explosionsartiges und unbeschreiblich intensives Gefühl aus und für wieder andere sind sie eine simple Art der Kontemplation.